Facebook
Youtube
Instagram
Twitter
ເນື້ອຫາ
ຂ່າວພາຍໃນ
ຂ່າວທົ່ວໄປ
ຂ່າວຕ່າງປະເທດ
ເທັກໂນໂລຢີ
ວິທະຍາສາດ
ສິ່ງແວດລ້ອມ
ສິລະປະ & ວັດທະນະທຳ
ສຸຂະພາບ & ຄວາມສວຍຄວາມງາມ
ບັນເທີງ
ທ່ອງທ່ຽວ
ກິນດື່ມ
ຊີວິດ
ກິລາ
ປະຫວັດສາດ
ສັດໂລກ
ໄວໜຸ່ມ
LGBTQ+
ເກມ
ຄຣິບໂຕ
ວັນສຳຄັນ
Lao Xperts
Lao X Forum
ວິດີໂອ
HOD STORY
Lao X ບອກຕໍ່
32-IT
ໃສ່ລອງເຮັດເບີງດຸ
Some Part
ນັດກັນກິນ
HEY? ຮູບເງົາອີ່ຫຍັງ
Podcasts
Lao X Files
Read ອີ່ຫຼີ
ແມ່ຕູ້ເລົ່າ – Podcast
ປ້າສອນລົ່ມ – Podcast
Podcast ຫຍັງເກາະ?
Endless Love
Science Talk
Events
ປະຊາສຳພັນ
ກ່ຽວກັບ
ຕິດຕໍ່ໂຄສະນາ
ຄົ້ນຫາ...
ເນື້ອຫາ
ຂ່າວພາຍໃນ
ຂ່າວທົ່ວໄປ
ຂ່າວຕ່າງປະເທດ
ເທັກໂນໂລຢີ
ວິທະຍາສາດ
ສິ່ງແວດລ້ອມ
ສິລະປະ & ວັດທະນະທຳ
ສຸຂະພາບ & ຄວາມສວຍຄວາມງາມ
ບັນເທີງ
ທ່ອງທ່ຽວ
ກິນດື່ມ
ຊີວິດ
ກິລາ
ປະຫວັດສາດ
ສັດໂລກ
ໄວໜຸ່ມ
LGBTQ+
ເກມ
ຄຣິບໂຕ
ວັນສຳຄັນ
Lao Xperts
Lao X Forum
ວິດີໂອ
HOD STORY
Lao X ບອກຕໍ່
32-IT
ໃສ່ລອງເຮັດເບີງດຸ
Some Part
ນັດກັນກິນ
HEY? ຮູບເງົາອີ່ຫຍັງ
Podcasts
Lao X Files
Read ອີ່ຫຼີ
ແມ່ຕູ້ເລົ່າ – Podcast
ປ້າສອນລົ່ມ – Podcast
Podcast ຫຍັງເກາະ?
Endless Love
Science Talk
Events
ປະຊາສຳພັນ
ກ່ຽວກັບ
ຕິດຕໍ່ໂຄສະນາ
ເນື້ອຫາ
ຂ່າວພາຍໃນ
ຂ່າວທົ່ວໄປ
ຂ່າວຕ່າງປະເທດ
ເທັກໂນໂລຢີ
ວິທະຍາສາດ
ສິ່ງແວດລ້ອມ
ສິລະປະ & ວັດທະນະທຳ
ສຸຂະພາບ & ຄວາມສວຍຄວາມງາມ
ບັນເທີງ
ທ່ອງທ່ຽວ
ກິນດື່ມ
ຊີວິດ
ກິລາ
ປະຫວັດສາດ
ສັດໂລກ
ໄວໜຸ່ມ
LGBTQ+
ເກມ
ຄຣິບໂຕ
ວັນສຳຄັນ
Lao Xperts
Lao X Forum
ວິດີໂອ
HOD STORY
Lao X ບອກຕໍ່
32-IT
ໃສ່ລອງເຮັດເບີງດຸ
Some Part
ນັດກັນກິນ
HEY? ຮູບເງົາອີ່ຫຍັງ
Podcasts
Lao X Files
Read ອີ່ຫຼີ
ແມ່ຕູ້ເລົ່າ – Podcast
ປ້າສອນລົ່ມ – Podcast
Podcast ຫຍັງເກາະ?
Endless Love
Science Talk
Events
ປະຊາສຳພັນ
ກ່ຽວກັບ
ຕິດຕໍ່ໂຄສະນາ
ຊອກຫຍັງນໍ້?
Home
#ອອກກຳລັງກາຍ
#ອອກກຳລັງກາຍ
ຖ້າເຮົາຍ່າງມື້ລະ 10,000 ກ້າວ ຈະເປັນຜົນດີ ຫຼື ຜົນເສຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ?
ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມສວຍຄວາມງາມ
ແມ່ຕູ້ອາຍຸ 75 ປີ ລົດນໍ້າໜັກຈາກ 89kg ເຫຼືອ 59kg ຟິດຫຸ່ນຈົນກາຍເປັນຄ ...
ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມສວຍຄວາມງາມ
ນັກວິໄຈເຜີຍວ່າ “ການຍ່າງ” ຄືການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີ ແລະ ງ່າຍທີ່ສຸດ
ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມສວຍຄວາມງາມ
ເນື້ອຫາຫຼ້າສຸດ
ລາວ ສະເໜີເຂົ້າເປັນສະມາຊິກ BRICS ເຕັມຕົວ, ສະໜັບສະໜູນລັດທິຫຼາຍຝ່າຍ
28/10/2024
ລາຄາ Bitcoin ດີດຂຶ້ນ 64,000 ໂດລາ ອີກຄັ້ງ ຫຼັງຈີນອອກມາດຕະການກະຕຸ້ນ ເສດຖະກິດ
14/10/2024
ລັດຖະບານໄທ ອອກໂຄງການ “ທ່ຽວເໜືອຄົນລະເຄິ່ງ” ຟື້ນຟູການທ່ອງທ່ຽວ ພາກເໜືອ ຫຼັງນໍ້າຖ້ວມ
14/10/2024
